Pilates
Adultes
Tous les lundis, mardis, vendredis et samedis
Cours de pilates assurés par Roger-Christ Aboukoua à la MJC d’Oullins.
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Tous les lundis, mardis, vendredis et samedis
Cours de pilates assurés par Roger-Christ Aboukoua à la MJC d’Oullins.
Ensembles d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps avec ou sans accessoire (ballon, élastique). Réalisation de mouvements précis et de qualité. Le pilates requiert de la concentration. Il permet d’améliorer l’équilibre, la posture, la flexibilité, la respiration et la connaissance de son corps.
Lundi :
De 17h30 à 18h30
De 18h30 à 19h30
De 19h30 à 20h30
Mardi :
De 10h30 à 11h30
De 11h30 à 12h30
De 12h30 à 13h30
Vendredi :
De 12h30 à 13h30
De 17h30 à 18h30
De 18h30 à 19h30
Samedi :
De 11h00 à 12h00