Pilates

Adultes

Tous les lundis, mardis, vendredis
Atliers de pilates assurés par Roger-Christ Aboukoua à la MJC d’Oullins.

Descriptif de l'activité

Ensembles d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps avec ou sans accessoire (ballon, élastique). Réalisation de mouvements précis et de qualité. Le pilates requiert de la concentration. Il permet d’améliorer l’équilibre, la posture, la flexibilité, la respiration et la connaissance de son corps.

Horaires

Lundi :

De 17h30 à 18h30

De 18h30 à 19h30

De 19h30 à 20h30

 

Mardi : 

De 10h30 à 11h30

De 11h30 à 12h30

De 12h30 à 13h30

 

Vendredi : 

De 12h30 à 13h30

De 17h30 à 18h30

De 18h30 à 19h30

 

Tarif 24/25

231€