Cross-Training

Le Cross training ce sont des mouvements fonctionnels, constamment variés qui mélangent cardio, gymnastique, musculation. Ils vous permettront de développer votre capacité physique sur tous les plans : cardio, force, résistance, agilité, souplesse… 

Chaque séance est unique et le programme s’adapte à chacun. Tout est fait pour progresser, sans se blesser ! Ici, on s’entraîne pour soi mais avec l’énergie d’un groupe. On s’entraide, on s’encourage, on se félicite.