Cross-Training
Adultes
Tous les mercredis et vendredis
Cours de cross-training assurés par Nicolas Tourneur à la MJC d’Oullins.
Tous les mercredis et vendredis
Cours de cross-training assurés par Nicolas Tourneur à la MJC d’Oullins.
Le Cross training ce sont des mouvements fonctionnels, constamment variés qui mélangent cardio, gymnastique, musculation. Ils vous permettront de développer votre capacité physique sur tous les plans : cardio, force, résistance, agilité, souplesse…
Chaque séance est unique et le programme s’adapte à chacun. Tout est fait pour progresser, sans se blesser ! Ici, on s’entraîne pour soi mais avec l’énergie d’un groupe. On s’entraide, on s’encourage, on se félicite.
Mercredi de 20h à 22h
Vendredi de 20h à 22h
Mercredi ET vendredi de 20h à 22h