Cross-Training

Adultes

Tous les mercredis et vendredis
Cours de cross-training assurés par Nicolas Tourneur  à la MJC d’Oullins.

Cross-training, le sport idéal disponible à la MJC d'Oullins

Description de l'activité

Le Cross training ce sont des mouvements fonctionnels, constamment variés qui mélangent cardio, gymnastique, musculation. Ils vous permettront de développer votre capacité physique sur tous les plans : cardio, force, résistance, agilité, souplesse… 

 

Chaque séance est unique et le programme s’adapte à chacun. Tout est fait pour progresser, sans se blesser ! Ici, on s’entraîne pour soi mais avec l’énergie d’un groupe. On s’entraide, on s’encourage, on se félicite.

Horaires

Mercredi de 20h à 22h

 

Vendredi de 20h à 22h

 

Mercredi ET vendredi de 20h à 22h

Tarifs

Mercredi et vendredi : 315€

 

Mercredi ou vendredi : 215€